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domenica 5 luglio 2015

My Instaweek


Lunedì, anniversario...fuori a cena e poi al lavoro.
Ma prima di andare...dolce stratosferico!
Tortino meringato al cioccolato con ripieno di amarene.
Svengo qui.


Quando ti alzi e vai a correre per tanti km, devi partire al top.
Quindi, smoothie con mela, banana e fragole di bosco, che mi ha gentilmente portato il mio collega in camping...meglio di così..!!


Tramonti speciali...
Anche le nuvole danzano insieme al sole che se ne va!


Ci sono 33°C. Si muore anche qui. Non oso immaginare giù!
E Kuro poverino cosa fa? Si stiracchia e si spatafascia sul pavimento della terrazza, anche se non capisco perché, visto che è ancora caldo dal sole...mentre in casa si sta benone.
Mah?! Logica felina....

domenica 28 giugno 2015

My Instaweek

 
 
Tramonti fassani...
L'ho già detto 200 volte: io resto sempre incantata da questo posto e dalla sua natura!
 
Brutta giornata?
Aperitivino casalingo!
Funziona sempre :)
Altro tramonto stupendo.
Facendo il mio giretto post cena, devo per forza portare il telefono per poter fare le foto!
I colori sono stupendi, e l'Enrosadira è sempre bella!
Per chi non lo sapesse, è la proprietà delle Dolomiti di diventare rosa/arancio al tramonto...
Grazie Tiger per tue gigiate!
Quando sono stata a Innsbruck l'ultima volta, ho scoperto che avevano aperto Tiger e quindi...vuoi lasciare lì Mr Green Head che costava solo €1!? XD perfetto...adesso però i "capelli" gli stanno crescendo anche troppo, mi sa che devo fargli da parrucchiera ahahah!
 
Lungo settimanale in progressione verso i 21k...
È un lungo lento, in mezzo al bosco sulla strada forestale, è tutto sali-scendi, quindi a volte è difficile tenere un ritmo costante ma faccio del mio meglio!
Test: nuova parrucchiera di Pera di Fassa!
Test superato...mi è piaciuto sia il taglio sia il colore.
Ho deciso di tornare un po' più scura sfruttando però le meches di base. Alla luce del sole si vede che ho le punte più chiare e l'effetto mi piace ;)
 
Non esiste Instagram senza gatti.
Sapevatelo XD
 
 
Oggi ripetute nel bosco su un percorso di 10km.
In pratica faccio una corsa lenta per 5km, poi una serie di ripetute da 40" e via di nuovo di corsa lenta fino a casa. Vedo il miglioramento e aumento progressivamente la durata delle ripetute...
 
 
 

domenica 14 giugno 2015

My Instaweek

 
Running makes me happy!
Comincio la settimana con un bel lungo, lento, sotto il sole, col venticello.
Una goduria! Zero persone, solo il bosco e qualche boscaiolo, visto che è il momento in cui si fa legna.
 
Ho trovato le fragole in offerta, e vuoi che non ci salti fuori un po' di confettura fatta in casa!?
Non ne compro più ormai, la faccio io d'estate e poi la consumo durante l'anno.
Ne faccio tanta, e ne regalo sempre un po' ai miei genitori o alla zia.
È sempre un pensiero molto apprezzato!
Un anno a Natale ho fatto questo regalo a tutti, e da allora non smetto di fare confetture :)
Smoothie mela e banana.
Visto che la mela era un po' andata, le ho dato nuova vita :)
E che bontà!
 
 
Forse è per questo che piove tanto oggi: Kuro si è concesso, in uno dei suoi momenti -rari!- di coccole.
E lo sbadiglio in faccia mi ha fatto morire! Lo stavo fotografando e lui mi ha sbadigliato così...
Che buffo :)
 
Allenamento del sabato: 5km di corsa lenta, poi 4x30" veloce e 4x30" lento e i restanti km di corsa lenta fino a correre il totale di 10.
Sto cominciando ad introdurre delle piccole ripetute. Adesso si direbbe che sia più fartlek, ma progressivamente il tempo aumenterà fino a farle diventare ripetute vere e proprie.
Col Garmin posso creare qualsiasi tipo di allenamento e passarlo sul l'orologio che mi dice, tramite segnali acustici, quando partire o fermarmi. Mi fa anche il countdown!
E mi cazia anche se, per dire, corro troppo lenta XD
 

domenica 7 giugno 2015

My Instaweek


Nuova mania della Ginger: dormire sul mio pigiama mentre faccio colazione.
L'ha fatto anche oggi e Willy l'ha beccata.
Ops! Doveva essere il nostro segreto....epic fail!
Poi è arrivato il weekend.
Si parte da giovedì, quando mi sono messa in marcia per Milano, con pi stop a Trento per ritirare il pacco gara della Color Run per me e Silvia.
Poi sul treno per Milano...


Ecco la cena delle runners XD
Giovedì sera Silvia e suo marito mi hanno portata al centro commerciale da 100 Montaditos, una catena di tapas spagnole. 100 mini panini farciti in modo diverso...uhmmm, che bontà! Se non altro ho fatto il carico di carboidrati per la Nike Run!


Aiuto ansia ci siamooooo!
Ferma in griglia pronte per la partenza della We Run Milano, che bello!
Uno squadrone di 7000 pulzelle :)


Finita la 10k di Nike, ecco la più che meritata medaglia ^^


Sabato 6 siamo andate a Trento a fare la Color Run!
Ce ne sono capitate di tutti i colori...in tutti i sensi. Ma l'evento merita un post a parte.
Questo il nostro "race kit" a cui abbiamo aggiunto un bel tutù colorato che qualcuno ci ha invidiato ahahah!


Quasi alla fine, in diretta dal 4° km...dove ci ha accolto un bel temporale...che non ci ha più mollato!
Diciamo che mi sono lavata ancor prima di arrivare a casa.
Il temporale/tifone è stato così forte che ne ha pure parlato il tg oggi...a posto! XD

lunedì 1 giugno 2015

My Instaweek

 
Passeggiata dopo cena, come sempre in questo periodo, se il tempo lo consente.
Ed è facile beccarsi questi tramonti strepitosi...
Frutti di bosco (fragole, lamponi e mirtilli) più mix di semi.
Adoro queste combinazioni! Semplici ma healthy:)
 
 
In seguito all'incidente pasquale, abbiamo dovuto fare altri esami. Anzi, il mio ragazzo ha dovuto fare una risonanza magnetica. Diciamo pure inutilmente, perché sta bene e va tutto bene, ma quella è la prassi.
Per fortuna che l'esame è andato bene, e che eravamo già a tiro del gelato...Grom! Che bontà!
E a volte il cielo si incendia...
Altro tramonto stupendo e molto scenico.
Non riesco ad aggiungere altro perché la natura parla da sola!
 
 
Ieri mattina siamo partiti per andare a Bologna! La mia amica Laura si è sposata giù, col suo bello di su :)
Matrimonio bolognese-fassano...è stato molto bello, semplice, poco pomposo, e tanto divertente.
Tanti auguri Laura mia!
 

domenica 24 maggio 2015

My Instaweek x 2

Domenica scorsa ero a Firenze per la Deejay Ten, e ho saltato l'aggiornamento di Instagram.
Quindi questo post vale doppio!
Nuove scarpe da running! Nike Air Zoom Pegasus 31!
Arrivate giuste giuste prima della Deejay Ten, grazie Zalando...come al solito.
Sono fantastiche, questa volta le ho usate prima della corsa e non mi sono venute vesciche. Il mio grosso problema ormai...ho dei piedi orribili!
Ma come si fa a non amare questi colori?
E io continuo a stupirmi ogni giorno...
E la Ginger dice "Nooooo! Non partire!!"
L'avrei messa volentieri in valigia, tanto mi ci stava, nonostante lei sia un po' ciccia (o come dico io, diversamente magra).
Ma purtroppo l'ho lasciata quassù con Kuro e il moroso :)
Oh, ci sono un po' di contatti Instagram che postano gli outfit da corsa, e sto giro lo faccio anche io!
Ok, mancavano gli accessori e i calzini, ma il grosso c'era.
Ovviamente ho poi indossato la maglia di Radio Deejay, ambé, che lo dico affà? Viola poi! XD
Sfinita dal caldo ma felice! Con la mia bella medaglia, che adesso troneggia in mezzo alle mie collane.
Sta aspettando la medaglia della Nike...questione di due settimane e arriva! :)
Vicino a dove abita mia mamma adesso è pieno di campi così, una vera bellezza!
Qui eravamo ferme ad un semaforo. Lei guidava, io facevo foto...
Non lo so, sono andata in garage a guardare fra gli scatoloni del trasloco (già perché l'80% delle mie cose sono ancora inscatolate) che cercavo gli occhiali scemi per la Color Run, e mi sono trovata davanti loro.
Groppo alla gola e foto ricordo della mia bella infanzia fatta di tante Barbie colorate.
E tengo a sottolineare che già le tenevo benissimo, si vede che avevo l'indole della collezionista!
 
A rivedere sta foto mi viene ancora l'acquolina in bocca.
Zushi a Bologna, un bel locale nuovo, gestito da italiani, con cuochi giapponesi.
Ho mangiato benissimo!
 
Ma la cucina bolognese chi la batte?!
Sushi mi dispiace, ma i tortellini della nonna vincono a man bassa!
Me li ha dati congelati, e anche se erano nella borsa frigo, quando sono arrivata su erano già mezzi scongelati. Ah, che fatica, mi è toccato mangiarli... LOL
New entry: il quadro con l'onda souvenir di Bali!
Finalmente mi sono ricordata di cercare una cornice ed eccola qui.
Che soddisfazione vederlo incorniciato nell'angolo balinese/ viaggi.
C'è ancora spazio sotto, ma lì ci devo mettere un altro quadro che mi ha portato mia mamma da Zanzibar, anche lui in attesa di un'adeguata cornice.
 
 
 
 
 
 
 

domenica 10 maggio 2015

My Instaweek

Iniziano le belle giornate! Come si fa a stare in casa? È un delitto! E allora sai cosa faccio?
Esco a fare un giretto...
Sì dai non ridete, i biscotti li ho fatti seguendo una ricetta di Cotto & Mangiato, ma sono venuti bene! Senza burro, a base di muesli e con un po' di cioccolato dentro, perfetti per la colazione.
E lo smoothie è un nuovo tentativo con frutti di bosco...ed è riuscito! L'ho fatto bere anche al moroso:)
Oggi, invece di andare a correre, ho fatto un trekking col mio ragazzo.
Giornata stupenda, vista stupenda della nostra valle.
Abbiamo visto anche 3 mufloni da vicino!
Son soddisfazioni...
Nella parte finale, si passa per un pezzo di bosco che sembra uscito dalla terra degli Hobbit.
Muschio che ricopre tutte le rocce, la luce che filtra un po' a fatica fra il fitto dei rami, gli uccellini che danzano e cantano...un posto incantato! :)
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